加圧トレーニングと水泳の相性

水泳が大好きで田島寧子さんのような選手になりたいと加圧トレーニングで体を鍛えたり、夏場は走ったり、後はたくさん食べて寝る。

これの繰り返しでした。結局オリンピックに出ることも出来なかったし、選手権にでることもありませんでしたが、加圧トレーニングで鍛えた体は、丈夫で助かっています。仕事中に倒れることもないですし、風邪をひくこともほとんどなくなりました。もともと体は丈夫なほうでしたが、加圧トレーニングで体を鍛えたことによってさらに丈夫になった気がします。

水泳もまだ続けていますが、水泳だけやっているより効果が圧倒的にあるような気がします。きっと内臓も鍛えられているんだと思います。

加圧トレーニングと水泳?

病気もしなくなりました。加圧トレーニングと水泳、このコラボレーションは最高です。

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2010年4月14日|